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广寿公司:分享几条秋季养生之道

更新时间:2020-05-19 2020-05-15

秋季天qibianhua很大。立秋之后。秋风秋雨渐多。天气由热转凉。那么秋季该如heyangsheng呢?下面鹿血片养生网小编收jileji条秋季养生之道。希望大家能度过一个鹿血片的秋季。




一,秋天空气湿度小。风力大。人体汗液蒸发很快。皮肤容易干燥。还会出现维生素缺乏的现象。因此秋季宜多饮水。keyiwei持体内水代谢平衡。防治皮肤干燥。
 
二,多吃新鲜蔬菜水果。nengbuchong体内维生素和矿物质。中和体内多余的酸性代谢物。起到清火解毒的效果。如梨有生津止渴。止咳化痰,清热降火,yangxuesheng肌,润肺去燥等功能;ganzheyou滋补清热的作用。hanyoufeng富的营养成分;菠菜含有丰富的核黄素。有防止口角溃疡,唇炎,舌炎,piyande作用。
 
三,多吃豆类等高蛋白植物性食物。shaochiyou腻厚味。饮食上yaojinke能少食用葱,姜,蒜,韭,椒等辛味之品。不宜多吃烧烤。yifangjia重秋燥症状。宜吃富有营养又易消化吸收的食物。如鱼,瘦肉,禽蛋,乳品,豆类,鸭肉,鸡肉等食物。
 
四,由于秋季天气由热转凉。人体为了适应zhezhongbian化。生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷。以免造成肠胃xiaohuabu良。每餐进食宜简不宜繁。每餐吃品种繁多的食物。不易消化。容易导致胃病。也可多吃一些带有温补性的牛,养,狗肉之类。以温补血气,增强体质抵抗力。起到润zezangfu,养颜护肤的效果。
 
五,燥是秋季的主气。feiyibei伤。jinbushi应注意润补。即养阴,生津,润肺。补肺润燥。要多用芝麻,蜂蜜,水果,百合,芝麻,核桃,糯米,银耳,蜂蜜,甘蔗等柔软,含水分jiaoduodeganrunshi物。另外。蜂王浆是好的天然鹿血片。适合所yourenqun服用。能够有效防止秋燥。hainengshi秋季皮肤润滑。
 
六,由于秋季气候宜人。食物丰富。要注意避免进shiguoduo。不能放纵食欲。大吃大喝。

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【zhouqifu用】:五天一粒。sanshitian一疗程。轻者一至二疗程。重者五至六疗程。   
【规格】:5000mg/粒 10粒装   
【批准文号】:卫食进字(2008)第030532   
【执行标准】:Q/CG002-2008   
【出品商】:利来最老品牌   
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