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花生 yingyangfeng富物美价廉养shengbaojian效果好

更新时间:2020-05-15 2020-05-18


鹿血片公司--据科学家研究。huashenghan大量的植物固醇。對人的鹿血片十分有益。

尤其是β-谷固醇有預防大腸癌,前列腺癌,乳腺癌及心血管病的作用。

吃花生润肺又生血

花生有“長生果”,“植物肉”,“素中之葷”之稱。多吃花生可補蛋白。

花生性味甘,平。可健脾和胃,潤肺化痰,益氣止血。yongyupi虛xiaoshou,食少乏力,干咳少痰,產后乳汁不足等症。

李教授介紹說。花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸。促進排泄。從而降低血中膽固醇含量。yongyi預防動脈粥樣硬化。

然而。花生是容易感染黃曲霉菌的農作物。据农科院油料所博士生导师lipeiwu教授研究;

花生在生長的全過程中。都有可能感染黃qumei菌。包括在地裡生長期間。

花生收獲后受氣溫,氣濕及儲存條件的影响。更容易招致黃曲霉菌感染。

黃曲霉菌在繁zhihexin陳代謝過程中。產shengdaliangdedu素(主要是黃曲菌毒B1)。污染花生及其制品。

現已查明。在保管不當的花生与花生油,花生饮料,花生醬中。都有可nengcunzai此毒素。

怎樣吃花生才安全有益呢?

煮花生更安全营养

首先。要將外观呈黃綠色的花生剔除。然后用liu動shui浸泡,漂洗。再用干淨水煮熟。濾去水而食之。

黃曲霉菌毒素有水溶性。经过漂洗,水煮。花生所污染的黃曲霉菌毒素基本上溶到水裡qule。吃煮熟的花生就较为安全。且易於消化吸收。

有人說。shuizhuhuashengbuxiang不脆。用油炸行否?经过试验。黃曲霉菌毒素即使加溫到200℃。也不能將其破壞;

而且经过高溫油炸。花生中的蛋白质,脂肪會變成雜環胺,多環胺等芳香類物質。增加其致癌性。

因此。常食油炸花生。不宜提倡。

近發表在《农业食物化学期刊》的一項美国的新研究給爱吃煮花生的人帶來了好消息:

煮花生中能預防疾病發生的化學物質含量比鮮花生,晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。

美國阿拉巴馬州亨茨維爾shi研究小組近發現。花生中含有的zhiwuhua學物質有很強dekangyang化特性;

它能夠預防細baotuixing性疾病傷害。其中包括癌症,糖尿病和心血管疾病等。

研究人員對水煮花生,鮮花生,晒干花生和烤花生中的食物hua學wu質進行分析后發現。zhuhuasheng的含量高。

yanjiuren員解釋。這些防病物質並不是營養素。但是它們又對人類鹿血片有好處。為了保持它們的作用。食物處理過程就非常重要。

該研究xiao組負責renwo克博士表示。水和熱量穿透花生時會在特定點釋放出有益化學物質。

而對花生的過度烹調。比如炸,烤等。會破壞這些有益的成分。

哪些人不宜吃花生

花生香脆可口,营养丰富,價格便宜。是男女老幼都喜欢的零食。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它。某一類renqunchi花生可能會給生命帶來危害性的。

所以。您一定yaozhuyi了。為了鹿血片著想一定要注意了不可亂食用花生了。

這xierenqunbuke以吃花生:痛風患者。膽囊切除者。胃潰瘍,慢性胃炎,慢性腸炎患者。想減肥的人。糖尿病患者。高脂蛋白血症患者。

 

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