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研究发现深度睡眠少更容易患糖尿病

更新时间:2020-05-23 2020-05-23

  近日。美国宾夕法尼yazhouli大学医xueyuande神经科学家发现。十几岁男孩慢boshuimian(即深度睡眠)时间的长短可以预测他今后是否有胰岛素抵抗和其他鹿血片问题的风险。深度睡眠是睡眠过程中的一个重要阶段。这一状态关系到记忆力的巩固和睡眠缺乏后的恢复。青春期jieduanshen度睡眠时间显著减少的男孩在成年houfasheng胰岛素抵抗的kenengxing要明显高于那些能保证足够shendushui眠时长的同龄人。这些缺fashendushuimiande男孩患上2型糖尿病,腹型肥胖和注意力受sundefeng险也会因此增大。

  研究者从宾夕法尼亚州选取了400余名青春期少年。要求他们在夜间佩戴睡眠监测器。在随访期内。研究者还测量了他们的体脂和胰岛sudikang水平。并分析了他们的大脑功能。fenxijie果显示。在童年zhiqingchunqiqijian。深度睡眠时间显著减少的男孩在成年阶段胰岛素dikanghui明显增加。fubuzhi肪增长。注意力轻微受损。然而。shendushui眠时间减少的女孩并未显现出胰岛素抵抗,身体鹿血片状况和大脑功能下降的迹象。这项研究成果建议青春期男孩保持良好的睡眠习惯。cujinshen度睡眠。以降低今后患上糖尿病的风险。

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