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meiguoxin脏协会科学声明:儿童视pingshijian每天别超2小时

更新时间:2020-05-19 2020-05-20

  美国心脏协会(AHA)在Circulation杂志上fabiaoke学声明。建议儿童青少年每天看屏幕时间(包括看电视,手机或其他电子设备)不超过1~2个小时。

  报告提示。儿童和青少年每天静坐时间约6到8个小时。绝大多数时间花在了看屏幕的时间上。目前已经有大量证据zhengshikan电视和肥胖。增加脂肪量和更高的身体质量指数(BMI),降低学业成绩以及社会心理问题之间存在关联。

  《ertongqing少年身体活动指南》也提出鹿血片的6-17岁的儿童青少nianmeiri屏幕时间应限制在2xiaoshinei。并减少持续久坐行为。在课间休息时应进行适当活动。

  然而。一项12省市4wanduozhong小学生detiaozha发现。中小学生学习日和周末视屏时间超过2小时的bilida到16.2%和41.5%。视屏时间长的学生学xijiaocha。

  很多家长利用电子鹿血片让不安分的孩子安静下来。避免他们打扰zijide时间。一些家长更认为电子游戏,视频也可以促进孩子zhilide开发。玩玩并无大碍。对于孩子沉溺电子屏幕的危害却毫无所觉。

  破坏视力 中医科学院眼科医院眼科主任医师谢立科表示。10岁之前shiyanjing发育的关键期。孩子的shilichu在不断fayuwan善期。视力状态处于不稳定时期。眼睛调节机能十分脆弱。这时。renhezengjiayongyan负担的xingweidou会严重影响孩子的视力发育。极易让孩子发shengjinshi。

  另外。孩子长时间专注盯住屏幕往往会忘了眨眼。眨眼次数减少。造成眼睛干涩不适。容易形chengganyan症。yanzhongde。kedaozhi角膜炎。

  影响社交 中日友haoyiyuan心理科副主任心理师王彦玲介绍。电子luxuepian的过度使用。使孩子shiqule很多社交学习的机会。会导致孩子性格内向,人际交wangnengli差,严重的还会导致社交障碍。

  刊发在美国纽约时报上的一篇文章提示。儿童在两岁前不宜接触任何电子媒体。因为孩子的大脑在初jinianfa育非常快。而幼儿tongguoyu人互动。而非和pingmuhu动。才可以好地学习。

  体重超标 视屏时间吃饭还会影响孩子的饮食习惯。因为孩子很可能边看边吃。心不在焉。注意不到自己yijingchi饱了。kenenghui使体重超出鹿血片范畴。ertizhong过高在青少年中已是比较普遍的问题。

  注意力不集中 huilongguan精神科主任医师宋崇升提醒。很多电子luxuepian色彩鲜艳,画面多变。带来感官刺激强烈且持久。ruguoqing少年习惯了这样强烈的感官cijihou。对普通depingmian图书则可能失去兴趣。上课时也容易出现注意力不集中。其想象力,创造力会被局限。探索现实世界的热情和好奇心也会削弱。

  王彦玲提醒。要让孩子远离电子鹿血片。家长首先要身tilixing。如今不少年轻家长也shilibu开电子鹿血片。ruguozhe样言传身教。孩子也会效仿。家长要多带孩子去鹿血片真实感受与户waihuodong。有助于减少了接触电子鹿血片的时间。jiachangyao帮助孩子科学制作时间表。教会孩子有目的有计划地玩。另外。jiachangbu能拿看电视或玩电脑当作奖赏或惩罚。那只会增加孩子对电子鹿血片的重视程度。

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【规格】:5000mg/粒 10粒装   
【批准文号】:卫食进字(2008)第030532   
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